Vad är kolesterol

Kolesterol är en tjock, vaxartad substans (lipid).

Finns endast i djurfoder.

Kroppen producerar det också i levern.

Även om detta ofta diskuteras verkar det som att det är gift, man kan inte leva utan det.

Det är nödvändigt för din kropps cellmembran att isolera nerver och producera vissa hormoner.

Förbered gallsyror för levern,

Detta är mycket viktigt för att smälta mat.

När du har för mycket kolesterol i blodet kallas det hyperkolesterolemi eller högt kolesterol.

Hyperkolesterolemi ökar risken för hjärtsjukdomar.

American Heart Association rapporterar att omkring en miljon amerikaner dör av hjärtsjukdom varje år.

Detta är en kombination av fler än alla cancerdödsfall.

De flesta av dessa dödsfall inträffar på grund av förträngning eller blockering av artärerna (ateroskleros).

Kolesterol spelar främst en viktig roll i detta tillstånd som kan förebyggas.

Aterosklerotisk är en tyst, smärtfri process som innehåller avlagringar av kolesterolfett (fanér)

Det byggs upp på väggen i din artär.

Kolesterol är inte ett dödligt gift, utan ett ämne som är nödvändigt för alla däggdjur.

Det finns inget som heter bra eller dåligt kolesterol i GG,

Men vikt, mental stress, träning och förändringar kan påverka dina kolesterolvärden i blodet.

Din kropp producerar 3

K 4

Många gånger mer kolesterol än du äter.

När du äter väldigt lite kolesterol och mycket mindre ökar kolesterolproduktionen.

Detta förklarar varför en diet som innehåller holmium och holmium kan sänka kolesterolnivåerna med mer än flera hundra procent i genomsnitt.

Allt som allt:

-Ju högre totalkolesterol, desto högre risk för hjärt-kärlsjukdom.

-Ju högre kolesterolnivå du har, desto högre är sannolikheten att dö i hjärt-kärlsjukdom.

-Du kan minska risken för hjärtsjukdomar genom att sänka dina kolesterolvärden.

De goda nyheterna vi vet nu är att kolesterol till största delen är hanterbart.

Vi kan minska hotet genom kostreformer, träning och andra livsstilsförändringar.